קטגוריה: הַפסָקַת וֶסֶת

בלוג אחרון

כיצד להילחם באקנה בגיל המעבר
כיצד להילחם באקנה בגיל המעבר

כיצד לטפל באקנה בגיל המעבר פצעונים אינם מיועדים רק לבני נוער. אקנה שכיח גם בקרב מבוגרים, במיוחד בקרב נשים העוברות את גיל המעבר. הפעלת אקנה יכולה להיות מתסכלת, אך היכולת לזהות את הסיבה יכולה לעזור לך להבין את הדרך הטובה ביותר להילחם בה ולשמור על עורך. בריא ונקי.

כיצד להימנע מאובדן זיכרון במהלך גיל המעבר
כיצד להימנע מאובדן זיכרון במהלך גיל המעבר

גיל המעבר יכול להשפיע על הזיכרון המוח מכיל קולטני אסטרוגן ולכן הוא רגיש להורמון זה. במהלך גיל המעבר כאשר רמות האסטרוגן יורדות, אין זה מפתיע שאישה חווה את חלוקת הזיכרון - החדשות הטובות הן שהירידה הקוגניטיבית המתרחשת במהלך המעבר לגיל המעבר נראית רק זמנית, עם החלמה מוקדמת בזיכרון לאחר גיל המעבר.

מדוע ויטמינים מקבוצת B כל כך חשובים בגיל המעבר?
מדוע ויטמינים מקבוצת B כל כך חשובים בגיל המעבר?

כמה ויטמינים מקבוצת B אתה זקוק במהלך גיל המעבר? אם אתה מתקשה לרדת במשקל, אתה מרגיש איטי יותר, חסר מוטיבציה או לחוץ, יתכן שתצטרך לוויטמינים B ויטמין B יש תפקיד מורכב בגופנו, אז וודא שיש לך כמה רמות אופטימליות במהלך גיל המעבר עשויות להיות חיוניות לניהול יעיל של הסימפטומים.

גיל המעבר לאחר סרטן
גיל המעבר לאחר סרטן

האם טיפול בסרטן יכול להתקדם בגיל המעבר? חלק מטיפולי הסרטן יכולים לגרום לאי ספיקת שחלות ולהוביל להופעת גיל המעבר. אין דרך לחזות כיצד גיל המעבר ישפיע על כל אישה. קשה לדעת אם התסמינים שאישה חווה הם תסמיני גיל המעבר ה"רגילים "או אם הם מחמירים את הסרטן ו / או הטיפול בו.

כיצד להילחם בנדודי שינה בגיל המעבר
כיצד להילחם בנדודי שינה בגיל המעבר

כיצד להגיע לשינה טובה בלילה בגיל המעבר נדודי שינה הם אחד התסמינים המשפיעים ביותר על חייהן של נשים לפני גיל המעבר ובמהלכו, זהו חוסר היכולת לישון במהלך הלילה, וכולל את הקושי להירדם, להתעורר באמצע בלילה ואי יכולת לחזור לישון או להתעורר מוקדם מאוד בבוקר.

יובש בפה וריח רע מהפה בגיל המעבר
יובש בפה וריח רע מהפה בגיל המעבר

יובש בפה: תסמינים של גיל המעבר לרוב אנו מקשרים בין גלי חום, עלייה במשקל או אוסטאופורוזיס לגיל המעבר. אולם גיל המעבר מביא עמו גם בעיות פחות ידועות כמו יובש בפה או ריח רע מהפה. בעיות אלו יכולות להיות חמורות פחות או יותר תלויות בשינויים הורמונליים. אנו מסבירים כיצד אסטרוגן אחראי לשמירה על הפה שלנו ואנחנו נותנים לך כמה טיפים. כך שתוכל להקל על התסמינים האלה.

כיצד למנוע התנפחות הבטן בזמן גיל המעבר
כיצד למנוע התנפחות הבטן בזמן גיל המעבר

כיצד לרדת במשקל בגיל המעבר הצטברות שומן בטני יכולה להיות אחד הדברים המתסכלים ביותר עבור נשים כאשר הן מגיעות לגיל המעבר. זה לא תמיד צריך לקרות, אך השינויים ההורמונליים המתרחשים בשלב זה של החיים יכולים לתרום, אנו אומרים לכם כיצד תוכלו להימנע מכך.

יוגה למאבק בנדודי שינה בגיל המעבר
יוגה למאבק בנדודי שינה בגיל המעבר

תרגול יוגה יכול לשפר את בעיות השינה הקשורות לגיל המעבר למרות שגיל המעבר הוא הזמן בו הפסקת הווסת, המעבר יכול להימשך מספר שנים (perimenopause) .במהלך המחזור, תנודות ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון יכולות לגרום ל מספר גדול של תסמינים כמו גלי חום ונדודי שינה.

הפרעות אכילה בגיל המעבר
הפרעות אכילה בגיל המעבר

בעיות אוכל בגיל המעבר האובססיה לגופים מושלמים גרמה להופעות של הפרעות אכילה רבות בקרב בני נוער ונשים בוגרות צעירות, אובססיביות לדגמי מגזינים ומיואשות להשתלב בהן. עם זאת, הפרעות אכילה הן בעיה מורכבת בהרבה. וזה משפיע על נשים (וגם על גברים) לאורך החיים, ללא קשר לגיל.